خطر گجتها قبل از خواب

به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، بچه هایی که قبل از خواب از  اسمارت فون استفاده میکنند بیشتر از بچه هایی که  دسترسی به این نوع گجت ها ندارند، دچار اختلال در خواب  می شوند.
خبرگزاری اسپوتنیک روسیه تأکید کرد که نشریه « EurekAlert!»  توضیح مختصری را در خصوص تحقیقات پژوهشگران کالج سلطنتی بریتانیا منتشر کرد. 
دانشمندان به بررسی  20 پژوهش در این خصوص پرداختند  که 125  هزار  نفر  بین سن 6 تا 19 سال در آن شرکت داشتند. 
در این پژوهش معلوم شد استفاده از اسمارت فون و  دیگر  وسایل از این نوع، باعث کم خوابی و خواب آلودگی زیاد طی روز می شود.
جالب اینجا است که حتی وجود گجت در  اتاق خواب می تواند  بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد، زیرا بچه ها همیشه آماده دادن پاسخ به پیامک هستند و در انتظار دریافت پیامک بسر می برند.
اختلال در خواب تأثیر منفی بر سلامتی  بچه‌ها می‌گذارد و باعث بروز اختلالات در اشتها، چاقی، کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن  و متوقف شدن روند قد کشیدن  بچه ها و  اختلالات  روحی می شود.