غلات صبحانه، آب میوه های تازه ، پنیر دلمه ای کم چرب غذاهایی هستند که توسط افرادی که رژیم دارند یا به دنبال اصول سبک زندگی سالم هستند، مصرف می شود، اما نباید در خوردن انها زیاده روی کرد.
یک متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا دارند.
متخصص تغذیه گفت: بعضی از آب‌های معدنی ممکن است دارای سدیم، نیترات و نیتریت بیش از حد مجاز باشند که لازم است برای انتخاب نوع آب معدنی عرضه شده، به لیست آنالیز مندرج در روی شیشه توجه کرد.
آجیل به دلیل روغن زیادی که دارد خیلی زود فاسد می شود لذا باید قبل از خرید آجیل با خوردن چند دانه از کیفیت طعم و تازه بودنش اطمینان حاصل کنید و در صورت تازه نبودن، از خرید آن منصرف شوید.
دلمان یک تنوع اساسی می خواهد که رژیم غذایی سالم را کنار بگذاریم تا هوس در ولعمان را ارضا کنیم. درست در همین راهی که قدم می گذاریم هرچند کوتاه شروع به سلام و احوال پرسی با کالری های خاموش می کنیم. اما چه می شود اگر هوستان برای خوردن یک غذای خوشمزه را در راه سالمتری ارضا کنید.