غذا جزو برنامه های مهم و اصلی هر فرد در شبانه روز به شمار می رود و برای بسیاری از مردم صرف وعده های غذایی کاری لذت بخش است.
دانشمندان به تازگی کشف کردند که ذرت بوداده حاوی مقدار زیادی آنتی اکسید است که بدن را در برابر تومورهای سرطانی، التهاب، بیماری های قلبی و عروقی حفظ می کند.
خواب یکی از عوامل مهم تامین سلامت مغز و بدن انسان است اما برخی خواب کافی ندارند.
لیمو حاوی ماده شبه شیمیایی لیمونوئید است، ماده ای که قادر است از تومورهای بدخیم و خطرناک جلوگیری کرده و از بدن محافظت کند.
میوه ها با توجه به خواص متعددی که دارند بهترین غذا در فصل تابستان به شمار می آیند. لذا پزشکان مصرف میوه را برای حداقل دو روز در هفته ضروری می دانند.
پژوهش جدید دانشگاه هاروارد با همکاری آکادمی علوم پزشکی چین بیانگر این است که خوردن غذاهای تند ، می تواند به طولانی شدن عمر و جلوگیری از مرگ زود رس ناشی از برخی بیماریها، منجر شود
هرچند غذای رستوران اغلب از نظر کیفیت و رعایت بهداشت در سطح غذای خانه نیست اما با رعایت برخی نکات می توانید غذای سالم تری را بیرون از منزل میل کنید.
روزه داران در ماه رمضان اشتباهات زیادی مرتکب می شوند که مهمترین آن خوردن غذای زیاد است.
محققان عامل دیگری را برای مرگ زودرس به غیر از فشار خون بالا و استرس معرفی کردند.
با اینکه کاهش مقدار غذا همراه با ورزش باعث کاهش وزن می شود، اما گاهی پس از گذشت چند هفته بدن دیگر وزن کم نمی کند؛ برخی عوامل هستند که باعث کاهش سوزاندن چربی می شود.