داربستهای بدنمان را چگونه مستحکم کنیم؟
سه شنبه 21 ارديبهشت 1395 - 11:57
اسکلت بدن ما مانند داربستهای فلزی پشتیبان ترکیبات فیزیکی ما است بنابراین لازم است که برای حفظ تعادل بدنی و طول عمرمان توجه ویژهای به این چارچوب استخوانی داشته باشیم که لازمه این کار جذب کافی کلسیم و تحرکات فیزیکی است تا استحکام آن حفظ شود.