اگر استخوان های سالم می خواهید، مراقب این غذاها باشید
يکشنبه 31 مرداد 1395 - 20:14
تصور می شود که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.