خوراکیهای غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
يکشنبه 17 ارديبهشت 1396 - 08:34
اگر شیر و لبنیات مصرف نمیکنید، لزوما به داشتن استخوانهای شکننده محکوم نیستید. این خوراکیهای غیر لبنی سرشار از کلسیم را مصرف کنید و خیالتان راحت باشد که کلسیم کافی به بدنتان میرسد.