اخبار خواب

پژوهش: مردم احتمالا تا سال 2099 تا 58 ساعت خواب خود را به دلیل تغییرات اقلیمی از دست خواهند داد

به گفته پژوهشگران، گرمایش زمین عادات خواب مردم را به شکلی خطرناک تغییر می‌دهد.

تنظیم خواب در ماه رمضان

با یک برنامه‌ریزی دقیق و رعایت نکات ساده می‌توانید خودتان را با این تغییرات هماهنگ کنید، به راحتی روزه بگیرید و از مزایای معنوی این ماه بهره بیشتری ببرید.

خواب بی کیفیت فرد را ترسو می کند

سه شنبه 2 آبان 1396 - 13:58

نتیجه یک تحقیق جدید نشان می دهد که خواب بی کیفیت موجب افزایش ترس می شود و در نظامیان هم می تواند خطر ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را افزایش دهد.

قلیان همیشه بد ؛ ماه رمضان بدتر

يکشنبه 7 خرداد 1396 - 18:30

مصرف دخانیات از جمله عادت های ناپسند مردم است که خطرات بسیاری برای آنان به دنبال دارد ، این عادت بخصوص نزد افراد معتاد به قلیان در ماه مبارک رمضان خطرات بیشتری به دنبال دارد.

پتوی سنگین برای خواب سنگین!

يکشنبه 17 ارديبهشت 1396 - 05:02

محققان از تولید پتوهای با وزن بالغ بر 25 پوند (11.33 کیلوگرمی) خبر داده اند که به گفته آنها، به افراد مبتلا به استرس، اضطراب و سایر مشکلات مرتبط با سلامت روانی کمک می کند تا خواب بهتری در شب داشته باشند.

با این بالش های هوشمند هیچ وقت خواب نمی مانید

شنبه 19 فروردين 1396 - 13:41

این هفته یک پروژه عجیب و جالب دیگر به کیک استارتر راه پیدا کرد تا با جذب سرمایه عمومی، وارد مرحله تولید انبوه شود و به نیاز نهفته ای که هیچ کدام از ما تا به امروز از آن خبر نداشتیم پاسخ بدهد.

توجیه نماینده جنجالی برای چرت زدن امیرکویت در نشست اردن

شنبه 12 فروردين 1396 - 12:02

ولید طباطبایی نماینده سلفی و جنجالی پارلمان کویت خوابیدن امیر این کشور در اجلاس سران عرب را توجیه کرد.

بخشی از مغز انسان در زمان خستگی خواب می‌رود

چهارشنبه 13 بهمن 1395 - 13:08

زمانی که فرد احساس کسالت می‌کند یا خستگی زیاد دارد، بخشی از مغز او به صورت موضعی به خواب می‌رود.

برای خوابتان جای تاریک را انتخاب کنید

دوشنبه 27 دی 1395 - 11:35

مهم‌ترین عامل اثرگذار بر چرخه خواب و بیداری، نور خورشید است. سایر عوامل نور مصنوعی، نور منزل و نور کامپیوتر است که بر چرخه خواب و بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن، فعالیت اجتماعی و سر و صدای محیط روی این چرخه تاثیرگذار است.

باورهای نادرست ولی رایج درباره خواب

يکشنبه 5 دی 1395 - 10:55

بسیاری از مردم باورهایی درباره خواب دارند که با هر منشأیی ممکن است نادرست باشد. متاسفانه عده زیادی نیز به این باورها عمل می کنند که باعث بروز مشکلاتی برای آن ها می شود.

جستجوی پیشرفته

خواب