استفاده از میوه و سبزیجات از عادات غذایی مفید به شمار می رود ولی خوردن همزمان برخی میوه ها می تواند جان فرد را به خطر بیندازد.
فیبر بیشتری مصرف کنید. مقامات سلامت به طور مداوم به ما خوردن فیبر را توصیه می کنند. آنها می خواهند ما از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات و تمام غذاهای غنی از فیبر مصرف نماییم.
آیا می دانید رژیم های غذایی همانطور که بر وزن تاثیر دارند، بر قد نیز تاثیر گذار هستند. بلندی قد خواسته ای است که همه به دنبال آن هستند.
میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن است.
نخست وزیر روسیه گفت که واردات سبزیجات از ترکیه از سر گرفته نمی شود، و کشورش شتابی برای از سرگیری واردات ندارد.
بعد از دیدن این ویدئو، میتوانید هندوانه را ساده، زیبا و اشتها آور قاچ کنید!
العالم - یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد.
العالم - به دنبال تحریم های اقتصادی و ممنوعیت ورود محصولات ترکیه به روسیه، مقام های سوری از برنامه ریزی برای صادرات 700 هزار تن مرکبات به روسیه خبردادند.
میوه ها با توجه به خواص متعددی که دارند بهترین غذا در فصل تابستان به شمار می آیند. لذا پزشکان مصرف میوه را برای حداقل دو روز در هفته ضروری می دانند.