راهکار جدید کاهش استرس: با خودتان حرف بزنید!
يکشنبه 2 مهر 1396 - 23:05
بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راههای ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، میتواند به کنترل احساسات فرد کمک کند.