رژیم غذایی

توصیه سازمان جهانی بهداشت : شیرین کننده‌های مصنوعی را از رژیم غذایی خود حذف کنید

سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کننده‌های غیر قندی، ارزش غذایی ندارند.

اگر ورزش کنید اما خوب غذا نخورید چه می شود؟

کارشناسان تغذیه می‌گویند داشتن تحرک بدنی بیشتر نمی‌تواند جایگزینی برای تغذیه سالم باشد. در واقع شما می‌توانید لاغر به نظر برسید و همچنان ناسالم باشید.

محققان ایرلندی می گویند؛ ۲ دقیقه پیاده روی بعد از غذا ریسک دیابت را کاهش می دهد

محققان می گویند حتی یک پیاده روی کوتاه پس از صرف غذا می تواند به هضم غذا و کاهش قند خون کمک کند.

پمپئو تغییر قیافه می‌دهد!

مایک پمپئو، وزیر خارجه سابق آمریکا در آوریل 2019 طی سخنانی در دانشگاهی در ایالت تگزاس، تلاش کرد که روابط صمیمی و گرم دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور وقت و محمد بن‌سلمان، ولیعهد سعودی را به رغم دست داشتن این شاهزاده در قتل جمال خاشقجی، روزنامه‌نگار منتقد، توجیه کند. او گفت: "شعار دانشگاه وست پوینت( دانشگاه نظامی در آمریکا) این بود" دروغ نگو، فریب نزن، غارت نکن و کسانی را که اینگونه رفتار می‌کنند، تحمل نکن. ما دوره‌های فراگیری را گذراندیم و من معتقدم که این چیزها نشان‌دهنده تجربه افتخار آمریکا است."

توصیه های یک متخصص روسی/ 5 اشتباهی که مانع لاغری هنگام رژیم عذایی می شود

پنج توصیه ای که دشواری کاهش وزن را برای شما حل و توصیه می کند که هنگام کاهش وزن چه کارهایی را نباید انجام دهید.

مضرترین غذاهای مفید را بشناسید

غلات صبحانه، آب میوه های تازه ، پنیر دلمه ای کم چرب غذاهایی هستند که توسط افرادی که رژیم دارند یا به دنبال اصول سبک زندگی سالم هستند، مصرف می شود، اما نباید در خوردن انها زیاده روی کرد.

اینفوگرافیک | علائم اشتباهی که رژیم غذایی را خراب می کنند

ویتامین‌هایی که با کرونا مقابله می‌کنند

خراسان جنوبی کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: عادت‌های غذایی مناسب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، باعث می‌شود راحت‌تر بتوانیم در صورت ابتلا با ویروس کرونا کنار بیاییم.

رژیم غذایی که به کبد آسیب می رساند

طبق نتایج مطالعه جدید، مواد غذایی حاوی میزان زیاد فروکتوز نظیر مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های قندی شیرین می توانند به توانایی کبد در چربی سوزی مناسب آسیب برسانند.

ترکیبی برای پیشگیری از بیماری کبد چرب

بررسی‌ها نشان می‌دهد ترکیبی در کیوی وجود دارد که می‌تواند از بیماری کبد چرب جلوگیری کند.