کاهش وزن

توصیه سازمان جهانی بهداشت : شیرین کننده‌های مصنوعی را از رژیم غذایی خود حذف کنید

سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کننده‌های غیر قندی، ارزش غذایی ندارند.

خوراکی‌هایی که تا عید شما را به وزن ایده‌آل می‌رساند

بسیار سخت است که بگوییم برخی خوراکی ها، قدرت جادویی برای لاغر شدن یا کاهش وزن دارند، زیرا زیاده روی در خوردن اغلب خوراکی‌ها می‌تواند منجر به چاقی شود. با این وجود مصرف برخی خوراکی‌ها به کاهش وزن شما کمک می‌کند

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟

در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند.

چند خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی

با توجه به همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ و اعمال قرنطینه، رو آوردن به دورکاری و تعطیلی بسیاری از کسب و کارها فعالیت فیزیکی روزانه افراد کاهش یافته که می‌تواند منجر به اضافه وزن و برخی دیگر از مشکلات سلامتی برای افراد شود.

کاهش کلسترول خون با چند روش ساده

کلسترول بالا یکی از مهمترین عواملی است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. داروها می‌توانند منجر به کاهش کلسترول شوند ولی با چند روش ساده و تغییر در سبک زندگی می‌توان کلسترول خون را به طور طبیعی کاهش داد.

با این خوراکی ها در فصل تابستان لاغر شوید

فصل تابستان به علت افزایش فعالیت ها و تفریح های تابستانی، فرصتی مناسب برای کاهش وزن اضافه ای است که اکثر مردم در بقیه فصول سال به ویژه زمستان پیدا می کنند.

اینفوگرافیک | توصیه‌هایی برای لاغری و کاهش وزن در ماه رمضان

طلای سبز؛ دارویی فوق العاده برای کاهش فشار خون

نتایج یک تحقیق علمی جدید نشان می دهد که اسپرولینا یا طلای سبز، می تواند منجر به کاهش فشار خون شود.

این ترازو وزن کاربر را کم می کند!

یک دانشمند رفتار شناس ترازویی ساخته که با هدف حفظ انگیزش کاربر وزن او را نشان نمی دهد.

علائمی که نشان دهنده بیماری‌های مرگبار هستند

بیماری‌ها ابتدا با علائمی آشکار در بدن خود را نشان می‌دهند، دقت دراین نشانه‌ها می‌تواند سبب نجات از بیماری و مرگ زودرس شود.