ذهن خود را برای کاستن و کنترل نگرانی‌ها آموزش دهید
چهارشنبه 11 اسفند 1395 - 00:14
نگرانی یکی از عوامل غیرضروری است که به سراغ سلامت روان افراد می آید. برخی از آن به عنوان یک عادت نادرست یاد می کنند، عده ای نیز بر این باورند که می توان با به کارگیری برخی راهکارها، به مغز کمک کرد که از حوادث گذشته بیاموزد و چیزهای جدیدی یاد بگیرد.